Перепады давления в период беременности бывают опасны как для мамы, так и для будущего малыша. Поэтому, если вы склонны к перепадам давления еще во время беременности стоит позаботится о стабилизации давления.

Если вы планируете беременность, вам стоит посетить некоторых врачей, чтобы узнать все про здоровье.

Гипотония, это сниженное давление, при этом возможны тошнота, слабость и головокружения. Частые перепады настроения у беременных вызваны именно понижением давления. Если ваше давление снижается очень резко, для малыша это опасно тем, что он не получает всех необходимых ему веществ, может возникнуть плацентарная недостаточность. В результате может произойти выкидыш.

Гипертония, это повышенное давление, могут возникать головные боли, шум в ушах, кровотечение из носа, тяжесть в ногах. Повышается давление у беременных в результате изменений, происходящих в организме, увеличивается циркуляция крови, при этом объем ее не изъменяется. На поздних сроках беременности повышенное давление – это нормальное явление.

Давление во время беременности не должно быть ниже 90/60 и выше 140/90. В случае повышения или понижения давления во время беременности, нужно срочно обратиться к врачу.

Пониженное давление во время беременности.

Если вы страдаете пониженным давлением во время беременности, нужно уделить особое внимание питанию. В рационе беременной обязательно должны быть ягоды, фрукты и овощи. Помогают поднять тонус лимоны, черная смородина, морковь, говяжья печень, сливочное масло, икра, крепкий чай и зеленый чай.

Вам нельзя принимать горячие ванны и находиться в душных помещениях.

Спать нужно не менее 10 часов, желательно спать днем 1-2 часа.

Повысить давление поможет несложный точечный массаж, воздействуйте на особые точки, такие как: между носом и верхней губой посередине борозды; между подбородком ии нижней губой в центре складки; на мизинце у корня ногтя. Разомните слегка эти точки, а потом по очереди кончик каждого пальца на обеих руках.

Повышенное давление во время беременности.

При повышенном давлении во время беременности, не стоит употреблять продукты, повышающие давление: шоколад, кофе, крепкий чай. Хорошо кушать свеклу и пить свекольный сок. Очень хорошо понижает давление клюквенный морс. 1

Пейте тыквенный отвар с медом: 200 г тыквы порезать кусочками и варить на медленном огне, остудить, добавить мед.

Надавите на точку расположенную по средней линии живота сразу под грудной, одновременно указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук. Дощитайте до 10 и отпустите. Повторяйте это упражнение 10 раз.